【囲碁の名人】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【囲碁の名人】
のご家族から
聞いた話。

囲碁界の名人は
どの人も
よく眠るんだそうです。

睡眠は、
思考のパフォーマンスをあげるのに
とっても大事だからみたい。

なんと、
対局って、
朝の10時からスタートして、
持ち時間が長いケースだと
夜の10時まで
続くこともあるそうなんです。

ほんと、
長時間の集中力と
判断力が求められる
体力勝負のゲームなんですね。

睡眠不足になると、
集中力や判断力が低下し、
ミスをしやすくなるだろうし、

疲労がたまると、
思考力が鈍り、
新しい戦術や戦略とかが、
思いつきにくくなる…。
きっとね。

だからこそ、
囲碁の名人は、
たっぷり睡眠をとり、
疲労を回復し、
集中力や判断力を高めて、
ミスを減らすし、

睡眠って💤
記憶の定着効果もあるので、

日々の練習鍛錬によって培った
過去の経験を引きだして、
決めの一手なんかを
打っていくんだろうなぁと
話を聞いていて思った次第。

たまご堂のクライアントさんの
囲碁棋士さんは、

対局の前日に
施術をご希望になることが多く、

昨晩はよく眠れました！と
感謝の言葉をいただくんです。

そうなんです。
テルミーすると、
グッスリ眠れる❣️

眠りの質をあげると
実感される方が多いのです。

単に、寝不足がパフォーマンスを
低下させるだけでなく、

睡眠を重視することで、
競技力を高めてる！

もちろん、
競技人生の質を上げるだけでなく、
不調な人なら、
回復力を上げ、
生活力の質、仕事の質
を上げていく、

妊娠を望む人には
妊孕力（にんようりょく）を上げ、
小さい人なら
より良い成長につながります。

眠り、あなどることなかれ！