【妊婦さんの基本のツボ】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【妊婦さんの基本のツボ】
三陰交は、
足の内くるぶしから指幅4本分上、
スネの骨のキワに位置するツボです。

足の三つの陰経が
クロスする（交わる）ところから
そんな名前になっています。

この三陰交、
なんで妊婦さんには基本のツボ
かというかというと、

子宮の働きを整える働きが
あるとされているからなんです。

子宮も
ほかの臓器と同じく
血液によって養われています。

ですから
三陰交は、
血の巡りをよくする働きがあるため、
子宮の血流を改善し、
子宮を健康に保つのに
大きな働きをしてくれるんです。

その上、
三陰交は、
子宮の収縮力を高める働きもある
と考えられているので、

子宮の収縮力が高まることで、
陣痛が促進され、
安産につながると考えられています。

こうして、三陰交は
妊娠中の安産を促すツボとして、
古くから用いられてきました。

妊娠中は、三陰交にお灸をしたり、
指圧したりすることで、
安産を期待します❗️

ただし、
このツボ刺激は
安定期に入ってから❣️

妊娠初期は
子宮が不安定なため、
三陰交への刺激は控えます。

16週位になると、ツワリも卒業。
そうしたら、この三陰交に
毎日
お灸なら1壮（お灸の単位）から
すえていきます。

簡単なのは、
ソフトな台座灸（せんねん灸でも、長生灸でも緑のやつ）を
片足1個ずつ。

三陰交は
安産に効果があるとされるツボですが、
必ずしも安産を保証するもの
ではないのも大事なポイント。

三陰交の刺激と合わせて、
規則正しい生活や
バランスのよい食事、
適度な運動など、
総合的な妊娠生活を心がけること
がとっても大切なんです。

そして、
妊娠週数によって、
微妙に位置が変わりますので、
どうぞ遠慮なく
聞いてくださいね❣️

あんよに印☑️おつけします👍