【ギックリ首】になったら、 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【ギックリ首】になったら、
どうする？

朝起きた時、
昼間仕事中、
突然首が回らなくなる！
首を上下しずらくなる！

そんな経験ないですか？

いきなりなるような印象ですが、
実は
これには伏線がつきものなんです。

数日前から、
なんか少し、喉がイガイガする…とか、
えへん虫にちょっとやられて、
つば飲み込む時にほんの少し痛い…とか、

そんな時に、
シャワーして髪の毛を乾かしきらずに家事してたり、
仕事始めてしまったり、
自転車に乗って買い物に出かけたり…

そんな時に
子どもがワガママ言ってきたり、泣き止まなかったり、
ストレスフルなメールを受けとったり、
何かストレスと感じる事が重なると、

突然、
ギックリ‼️
首がどうにもこうにも痛くて動かせなくなったりするんです。

すでに、
風邪（ふうじゃ）が入ってきていて、
カラダは喉あたりで食い止めるよう戦っていた…
そこに、髪の毛を濡らして冷やすような
風邪が入るには好条件を知らずにお膳立てし、
トドメは、ストレス😫

そうなんです‼️

何かカラダに多少なりとも異変が起こるのって、
外からやってくる外邪と
内側の条件が重なった時に、
一気に、突然、起こってくるもの。

人のせいでも、
自分だけのせいでもないんですよね。

いきなり症状が出たら、
そんな事を考えて、
ストレスだけのせいにせず、
できるだけ早くに、
セルフケアしてみましょう。

テルミーが手元にある人は、
風邪のケア➕患部の首をかけるとよいです♪

ぬか袋とかのホットパックで
首とお腹と足首を温めて、
首のサポーターで固定して休むのも手です。

先日、たまご堂杉山も
いきなりかなり痛めの寝違えを
昼間、急に経験したんですが、

その時は、首を自分で押さえながら、
同時に仕事もしていたので、
隙間時間に置き鍼して、
ぬるめのホッカイロを首元に挟んで…と、
応急手当てしつつ、
上記したような
あらかたのセルフケアをして寝ました。

翌日は、首を支えることなく起き上がれ、
翌々日にはほとんど症状が消えて、通常モード。

急性症状は、
即時ケア、
即効を心がけましょうね。

セルフでダメなら、
たまご堂に急行くださいませ。