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【口内炎】
テルミーでセルフケア編

テルミーは、
お灸と同じで、

人にやってさし上げる施術と
自分に施すセルフケアの
ふた通りの場面があります。

本日のは、
セルフケア✨

梅雨に向かうこの時期、
季節の変わり目、
そんな時は、
お腹の不調を感じたり、
不調というほどではないけど、
食欲が
それほど…わかないかなぁって
感じになったりしやすい時期ですよね。

そんな時は、
体がいつもよりむくみがちで、
舌ベロもいつもより膨らみ傾向に。

すると、何気に舌を噛んじゃったりして、
口内炎が簡単にできたりします。

通常だと、
2〜3日で回復していきますが、
寝不足とか、食べ過ぎとか、
ストレスとか、
美味しくないのに習慣で食べたり、
つき合いで食べたり、とか…

体の声を聞かずに
飲食することって、ありますよね。

そんなこんながあると、
小さな口内炎といえども、
何日も何日も
居座りつづけて、
美味しいものも
イマイチのお味になったりしませんか？

せっかくのゴールデンウィーク！
親しい人と
楽しく美味しく飲食したいのにさぁ…😞
となっている方も
いらっしゃることと思います。

体がむくんで、いいことない。
水はけが悪いと、
気分も落ち気味に。

いつもと違って
マイナス思考になっている自分を
感じたりすることって、
ないですか？

そうなんですよね。

東洋医学では、
1日の流れ、
季節の流れ、
そういった繰り返しの変化変動も
体調に反映していると考えます。

低気圧🌀来てると、
頭痛したり、めまい😵‍💫したりの
気象病もそうした自然の変動を
体が受けとめて変化している時の
反応なんです。

さて、冒頭にあげたように、
この時期簡単にできてしまう口内炎も
そんな背景があって
できたものかもしれません。

できたら、
すみやかにケアしていきたいですよね。

テルミーを持っていると、
こんな時便利❣️

冷温器の先端を
アルコールなどで拭いて消毒し、
口内炎患部へアプローチ。

まずは、
傷口の周辺をごくごく小さい火をつけた
冷温器で軽く摩擦。

すると、
すぐに傷口の色が変化してくるので、
そうしたら、直接傷粘膜に
優しく摩擦します。

画像にあるように、
傷口のまわりが少し盛り上がって、
回復基調にのってきた証拠です。

傷口に直接かけてももう痛くない。
煙に含まれる消炎鎮痛の働きと、
熱源による血行促進が
すみやかに患部のご機嫌をとってくれます。

数時間おきでも、
1日おきでも、ちょこちょこやると、
お腹のイマイチもなんだか快晴に。

ぜひ、やってみてくださいね〜。

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