【温めると痛みが緩和する理由】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【温めると痛みが緩和する理由】

→ 温めると、
プロスタグランジン、
ブラジキニン、
サブスタンスPなどの
「痛み物質」の量と働きに
影響を与えるからなんだだそうです。

順番に見ていきましょう。

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1. プロスタグランジン（PGE2）
の生成が抑えられる。

• プロスタグランジンは、
冷えて血流が悪いときに
特にたくさんつくられます。
• 温めると血流が改善して、
→「炎症サイン（ダメージサイン）」が減少
→ プロスタグランジンの生成が抑えられる。
• 結果：ズキズキ・腫れぼったい痛みが和らぐ。

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2. ブラジキニンの刺激が弱まる
• ブラジキニンも
「血管拡張→神経刺激」を起こしますが、
血流が良くなると、
過剰な血管拡張のサインが減るため、
• 結果：ジンジンする重い痛みが落ち着く。

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3. サブスタンスPの放出が減る
• サブスタンスPは、
神経が「ストレス」や「炎症」で興奮すると、大量に放出されます。
• 温めることで、
神経の過剰な興奮を鎮められる。
→ ヒリヒリ・ビリビリ系の痛みが和らぐ。

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4. 副交感神経が優位になり、
痛み物質全体が減る。
• 温めるとリラックスモード（副交感神経優位）になります。
• 自律神経のバランスが整うと、
→ 体内の炎症サイン全体（プロスタグランジン・サブスタンスPなど）の分泌が自然に抑えられる。

⸻【イメージ図で表すと】

①血流が良くなる
↓
②痛み物質（プロスタグランジン・ブラジキニン・サブスタンスPなど）の産生・放出が減る。
↓
③神経が過剰に興奮しなくなる。
↓
④痛みが楽になる。

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要するに、
温める　　　　　　　　　　　　　　　　　＝「痛み物質の暴走を鎮める」　　　　　　＝「神経を静かにする」
こういう連鎖反応で　　　　　　　　　　　痛みが緩和するんです。

では、次回ではさらに　　　　　　　　　「温め方ごとに、
どの痛み物質にどう効きやすいか」
を詳しく解説していきますね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＃痛み 　　　　　　　　　　　　　　　　　＃温める
＃テルミー 　　　　　　　　　　　　　　　＃カイロ 　　　　　　　　　　　　　　　　＃たまご堂