🧠 お仕事中、ふっと意識が遠のいた── | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

🧠 お仕事中、ふっと意識が遠のいた──

それは、
身体からの静かなサインかもしれません。

ある日、
19歳の女性について
お母さまからご相談がありました。

「集中している最中に、少しの間気が遠くなったようで…」

彼女は、
普段から非常に高い集中と緊張を求められる世界で過ごしている方。
長時間の移動や思考の繰り返しもあり、
身体が静かに悲鳴を上げていたのかもしれません。

🌿 “気を戻す” 東洋医学的セルフケア

彼女の状態から考えたのは、
脳のオーバーヒート＋エネルギーの消耗（気虚・血虚）です。

一時的に意識が遠のくのは、
「もう限界かもしれないよ」
という体からのサイン。

そこで、
次のような応急ケアとお手当てを
ご提案しました。

✅ 応急ケアの3ステップ

① 背中と足を温める（テルミーなど）
→ 頭に上った熱を下ろし、
自律神経を整える

② 頭頂・手のひら・足の裏に
軽い刺激や温熱
→ 意識の安定と「気の戻り」を促す

③ 慢性的な疲労に対しては、
お灸やテルミーの継続ケアを
→ 三陰交や肝兪など
女性の身体を整えるツボへ

🌸 整えるより、“戻す”ことが先

がんばり屋さんほど、
疲労を自覚しにくいものです。

だからこそ、
ふっと意識が遠のいたときは
「整える」より先に“戻ってくる”ための
お手当てを意識してみてください。

頭ではなく、
足や背中を整えることから始めるのが、
東洋医学のコツです。

🌱 「お手当て」とは、
ただ“手を当てる”こと
#
お灸やテルミーなどの温熱は、
体に信号を送り返す手段。

「無理してたね」
「ここに戻ってきていいよ」

そんなメッセージを、
体に・心に伝える行為でもあります。

🔗 この投稿がどこかの誰かの
“ちょっとした手当て”のヒントになりますように。

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