【朝の高血圧、それって「水分不足」が原因かも？】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【朝の高血圧、それって「水分不足」が原因かも？】

「朝だけ血圧が高くて不安…」
そんな方、じつは多いんですよ。

その背景にあるのが
「脱水による血液濃縮」

理由は、
→ 睡眠中に水分が失われる
→ 血液がドロドロに
→ 血圧が上昇

その結果、
→ 心臓に負担がかかる
→ 脳梗塞・心筋梗塞リスクが高まる

さらに
起床直後は
交感神経が優位になりやすく、
→ 血圧が急上昇しやすい時間帯と重なる‼︎

それって、ちょっと恐いかも…。

そこに朝のコーヒーや緑茶を飲むと…
→ 利尿作用でさらに脱水傾向に😱

そんなこんなを考えると…、
やっぱり頼れるのが「白湯」

• 自律神経を穏やかに整え
• 水分とともに“内臓の巡り”をONにする
• 胃腸に負担をかけず血液をゆるやかに薄めてくれる

👉次回はいよいよ最終回、
東洋医学から見た
「白湯」と“朝の養生”の整え方を
お伝えします。

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