「甘いものやめられない…」 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

「甘いものやめられない…」

その“食欲”、
実はカンジダ菌の叫びかも？

たまご堂 杉山です。

私にとってカンジダは、
単なる知識の中の菌ではありません。

産後、免疫が落ちた時期に
カンジダ膣炎が悪化したり、

父がカンジダによる敗血症で
命の危機に陥ったこともあります。

「甘いものが無性に食べたくなる」
「食べても満たされず、
またすぐ欲しくなる」。

そんな抑えられない食欲の裏に、
カンジダ菌の存在が
隠れているかもしれません。
　

カンジダ菌って、カビの一種？

カンジダ菌は、
実は誰の腸内や口腔、
膣にも普通にいる
常在菌（真菌・カビの一種）です。

健康なときは
悪さをしませんが、
以下のようなことで
バランスが崩れると、
異常に増えてしまうんです。

* 抗生物質の服用
* 産後や加齢による免疫低下
* ストレスや寝不足
* 高糖質な食事

なぜ、カンジダが増えると
甘いものが欲しくなるの？

面白いことに、
カンジダ菌は
糖をエサにして増殖します。

つまり、
あなたの「甘いものが欲しい…」
という欲求は、
まるで
カンジダ菌が「もっと糖をくれ！」
と叫んでいるようなものかもしれません。

それだけじゃないんです。
カンジダ菌は腸内で、
私たちの神経伝達物質
（セロトニンやドーパミンなど）に似た物質を作り出すことがあります。

これが脳に働きかけ、
さらに「糖を摂りたい」
という指令を出させている、
という説もあるんですよ。

「やめたいのにやめられない…」
それ、脳がハイジャックされてるのかも？

「甘いものを控えたいのに、
つい手が伸びてしまう」
「食べた直後は幸せなのに、
すぐ後悔する」。
そんな経験、ありませんか？

それは、
あなたの意志の弱さではなく、　
腸内環境と脳の密接な連携に
問題があるのかもしれません。

腸内のカンジダ菌が増えすぎると、　
甘いものへの欲求だけでなく、
こんな不調も起こりやすくなります。　　

* イライラしやすい
* 集中力が続かない
* PMSや不安が強まる
* 疲れがなかなか取れない

じゃあ、どうしたらいいの？

たまご堂では
「ゆるやかなリセット」
から再スタートをおすすめします！

急な「糖断ち」はつらいもの。
まずは無理なく、
「ゆるやかなリセット」
を意識してみませんか？

✅ 精製糖を控え、
自然な甘みにシフト：果物や少量の黒糖などから摂りましょう。

✅ 発酵食品で腸活：ぬか漬け、味噌、甘酒などを積極的に摂りましょう。

✅ 白湯でデトックス：朝一番に白湯を飲んで、腸内環境を整えましょう。

✅ 温活で免疫力アップ：テルミーやお灸などで、身体を温めて免疫力を高めましょう。

✅ カンジダを抑える食品をプラス：ココナッツオイル、ニンニク、生姜などを少しずつ食事に取り入れてみましょう。

たまご堂で、そのお悩み解決しませんか？

「甘いものがやめられない…」
「なんだか最近、身体が重だるい」。

そんな方のために、
たまご堂では
カンジダバランスケアを行っています。

🌿 腸〜脳の連携を整える「マトリクス療法」
🌿 副交感神経を高める「テルミー」
🌿 自律神経とホルモンのバランスをサポートする「鍼灸」

これらのアプローチで、　
身体の奥から
「もう甘いものいらないかも…」
と思える状態を取り戻していきましょう。

気になる方は、
ぜひお気軽にご相談くださいね。
↓
公式LINE
https://lin.ee/3topo4nH8

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