【それ、早すぎ？】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【それ、早すぎ？】

産後2ヶ月で生理が戻った…
そんな時、
『えっ、もう？』
『ちゃんと戻ってるの？』
と不安になる方も多いのですが、
実はこれ、
医学的には
“おかしいこと”ではないそうです。

産後の月経再開には、
授乳の頻度やホルモンの動きなど、
いくつかの要因が関係していて、
個人差がとても大きいんです。
………

【生理の再開に関わる4つの要素】

生理が戻るタイミングを左右するのは、
主にこの4つです。

①授乳スタイル
母乳を頻繁にあげていると、
プロラクチンというホルモンが高く保たれ、生理は遅れがち。

一方で、
ミルク育児や授乳回数が少ないと、
2〜3ヶ月で再開することもあります。

②ホルモンの個人差
プロラクチンの減少スピードや
ホルモン感受性には体質差があります。

③生活環境（睡眠・ストレス・栄養）
ストレスが強かったり、
栄養不足だと、
ホルモンの切り替えも乱れがち。

④食の現代的影響（たまご堂の視点）
添加物や環境ホルモンなど、
直接の因果関係は証明されていませんが、
体のバランスに影響する可能性がある以上、なるべく自然な食材を心がけたいところです。

＊ホルモンバランスには、
授乳状況・体質・栄養・ストレス・環境要因など複数の因子が関与します。

＊栄養面では、
たんぱく質・鉄・ビタミンB群が
女性ホルモンの産生に寄与することが知られています【Life8739】

………

【じゃあ、いつ医師に相談したらいい？】

　
とはいえ、
すべてが“正常”というわけではありません。

以下のような症状がある場合は、
婦人科でのチェックをおすすめします。

☑ 経血量が異常に多い
☑ 強い腹痛や不正出血が続く
☑ 発熱や悪臭のあるおりものがある

これらは、
子宮の戻りが不十分だったり、
感染症のサインの可能性もあります。

“2ヶ月での再開＝おかしい”
ではありませんが、
“なんだかおかしい”と感じたら、
それは大切なサイン。

気になるときは、
早めにご相談ください。

たまご堂も、
産後の皆さんのメンテナンスと共に、
不安解消のお手伝いもいたします。　

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