【風邪のときに「スープ」がいいのはなぜ？】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【風邪のときに「スープ」がいいのはなぜ？】

昔から
「風邪をひいたらスープを飲むといい」
と言われますよね。

これは
単なる“おばあちゃんの知恵”
ではなく、
最近は
医学研究でも
少しずつ確かめられています✨

………

🔍 研究でわかったこと

海外で行われた複数の研究を
まとめた結果、
温かいスープを飲むと…

• 鼻づまりや咳、喉の痛みが少し楽になる。
• 治りが1〜2日早まるかもしれない。
• 体の炎症をおさえる働きがある。
• 子どもの研究では、免疫（体を守る力）が上がった。

といったことが報告されました。

………

🤰 妊娠中にもおすすめ

妊娠していると、
風邪をひいても
薬が飲みにくいことがありますよね。

そんな時にスープは、
• 水分補給
• 栄養補給
• 心と体の安心感
をまとめてくれる、
やさしい味方になります💛

………

🌿 まとめ

「風邪にスープ」は、
経験だけじゃなく
医学的にも意味がありそう！

完全に治すわけではないけれど、
体をいたわるセルフケアとして、
とても心強い存在です❣️

出典：Lucas S, et al. Nutrients. 2025

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