【朝粥シリーズ❺】

query_builder 2026/01/19
【朝粥シリーズ❺】
「子どもに朝粥ってどうですか？」
よく聞かれます。

合いやすいのは、
園児〜小学校低学年くらい。

体調を崩した後や、
胃腸が弱っている時にも◎。

ただし、
思春期や
朝から動く子には
お粥だけだと足りないことも多い。

子どもは
年齢と体の使い方で考えるとよいようです。

朝粥で体調がグッとよくなる人もいる。
でも、
世の中に万能なものってそうそうない。

誰にでもよいものがあれば、
迷いもないけど、
そうもいかない。

大事なのは、
今の体に合っているかどうか？

まずは、1〜2週間続けてみよう。
自分の体の正直な答えに
耳を傾けた時に
正解が見えてくるよね。

#朝粥
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