【赤ちゃんを育てる血糖のはなし❶】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【赤ちゃんを育てる血糖のはなし❶】

妊活中・妊娠中

脂っこい物は控えた方がいい
と言われることがあります。

理由としてよく出てくるのが

「膵臓に負担がかかるから」

という話。

でもここ
少しズレています。

確かに脂肪を食べると
膵臓は消化のために働きます。

でもそれは
本来の仕事。

本当に大事なのは
そこではなく

血糖がどう動くか。

食べたものが
体の中でどう反応するか。

ここを見ていくことが
妊活・妊娠中には大切です。

では

血糖はどんな食べ物で
動きやすいのか。

次でお話ししますね。

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