【赤ちゃんを育てる血糖のはなし③】

2026/04/08

【赤ちゃんを育てる血糖のはなし③】

前回

血糖の上がり方が大切
という話をしました。

では実際に

どんな食べ方が
血糖を一気に上げてしまうのか。

それが

空腹で甘い物を食べることです。

血糖が急に上がると
体は慌ててインスリンを出します。

この繰り返しが
体の負担につながります。

同じ食べ物でも
食べ方で体の反応は変わります。

では

甘い物は
どう食べるのが良いのか。

それは、
次でお話ししますね。

🟡西荻窪の隠れ家風鍼灸院
たまご堂

#血糖値
#インシュリン

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