【赤ちゃんを育てる血糖のはなし⑧】

2026/04/14

【赤ちゃんを育てる血糖のはなし⑧】

甘い物は
ダメなのか。

そうではありません。

問題は
血糖の上がり方です。

甘い物そのものが悪いのではなく

・空腹で食べる
・一気に食べる
・量が多い

こうした食べ方が重なると
血糖は急に上がりやすくなります。

すると体は
インスリンを多く分泌し

そのあと
急に下げようとする。

この繰り返しが

だるさ
眠気
巡りの低下

といった状態につながります。

だからこそ

助産院では
甘い物を控えるように言われる。

それは単なる制限ではなく

血糖の安定と
体の流れを守るための考え方です。

🟡西荻窪の隠れ家風鍼灸院
たまご堂

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