【赤ちゃんを育てる血糖のはなし⑨】

2026/04/15

【赤ちゃんを育てる血糖のはなし⑨】

甘い物で冷える。

これは
迷信ではありません。

甘い物を食べると
血糖は一気に上がります。

そのあと

インスリンが分泌され
血糖は急に下がる方向に動きます。

この“上がって下がる動き”が起きると

体は
エネルギーが足りないような状態になり

だるさや
力の入りにくさを感じやすくなります。

さらに

血流の調整も不安定になり
手足が冷えるような感覚が出ることもあります。

これが

「甘い物で冷える」と言われる理由です。

冷えの正体は
血糖の揺れ。

だからこそ

急に上げないことが
体を整えるポイントになります。

🟡西荻窪の隠れ家風鍼灸院
たまご堂

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