【排卵の真実❸】

query_builder 2026/04/26
【排卵の真実❸】

基礎体温を頑張ってつけているのに、

「結局いつ排卵したの？」
「このグラフ、合っているの？」

と不安になる方は少なくありません。

基礎体温は、

排卵日をピタリと予言する道具
というより、

体の中で起きた変化を、
あとから読み取る資料

と考えるとよいものなんです。

たとえば、

✔ 低温期と高温期に分かれているか
✔ 高温期が一定期間続くか
✔ 体温上昇が急か緩やかか
✔ 月ごとの差が大きすぎないか
✔ 排卵後らしい変化が見えるか

こうした流れから、

ホルモン分泌の傾向
睡眠不足の影響
ストレス負荷
冷えや疲労の蓄積

などを推測するヒントになる！

たまご堂でも、
基礎体温表は大切な情報源です。

数字だけを見るのではなく、

「その時どんな生活だったか」
「忙しさはどうだったか」
「食欲や睡眠は安定していたか」

そこまで重ねて見ると、
体温表はかなり多くのことを語ってくれます。

基礎体温は、
ただの数字ではなく、
体から届く生活日誌。

だから、
妊活さんから基礎体温表をご提供頂いて
分析し、
施術をしていく
〜それがたまご堂スタイルです。

参考
・日本産婦人科医会「基礎体温と女性の健康」
・日本生殖医学会 一般向け妊活資料
・厚生労働省 女性健康支援情報
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