【女性のからだは“巡り“で変わる】

query_builder 2026/05/16
【女性のからだは“巡り“で変わる】
フェムケアの基本シリーズ❾

デリケートゾーンの不調というと、
「清潔にしなきゃ」
「ちゃんとケアしなきゃ」
と思う方が多いのですが、

実は臨床では、
“頑張りすぎて悪化しているケース”
が少なくありません。

特に多いのが、
❌ボディソープでゴシゴシ洗う
❌1日に何回も洗う
❌強い殺菌成分を使う

といった“洗いすぎ”。

膣や外陰部には、
ラクトバチルス（乳酸菌）を中心とした
常在菌のバランスがあるそうです。

これによって、
弱酸性（pH4前後）が保たれ、
感染から守られています。

ところが、
洗いすぎることで
✔常在菌が減る
✔バリア機能が落ちる
✔乾燥する
✔刺激に弱くなる
という悪循環が起こります。

さらに、
✔冷え
✔締めつけの強い下着
✔長時間の座りっぱなし
✔ストレスによる緊張
なども、
骨盤内の血流低下につながります。

血流が落ちると、
・潤い
・回復力
・粘膜の柔らかさ
も低下していきます。

たまご堂では、
「何を塗るか」だけではなく、
✔体温
✔呼吸
✔緊張
✔巡り
まで含めて見ています。

フェムケアは、
“足し算”よりも
まず崩す原因を減らすこと〜
つまり、
自分のからだと丁寧につきあうことで、
ずいぶんと違ってきます。
それが大切なポイントなんです。

■参考
・医学書院『標準皮膚科学 第15版』
→ 皮膚バリア機能・乾燥・痒みについて

・医学書院『標準産婦人科学 第10版』
→ 膣内環境・乳酸菌・女性ホルモンについて

・日本女性医学学会
『女性ヘルスケアガイドライン 2023年度版』
→ GSM・外陰部ケア・洗浄について

・厚生労働省 e-ヘルスネット
「デリケートゾーンの基礎知識」

#フェムケア
#巡り
#たまご堂
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