【フェムケア、その先へ】❷ | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【フェムケア、その先へ】❷
最近、
「身体に良いこと」
が、
どんどん高級化している気がします。

オーガニック。
無添加。
自然栽培。
発酵食品。
ミネラル。
良質なたんぱく質。

もちろん、
どれも大切な視点です。

でも一方で、
都会で暮らしながら、
働きながら、
子育てしながら、

毎日のスーパーで買える範囲の中で
なんとか回している方も、
たくさんいるはず。

そして今の食環境は、
安く、
早く、
便利なものほど、

“身体感覚を鈍らせる方向”
につくられている…。

強い甘味。
濃い味。
柔らかすぎる食感。
香料。

そこに、
睡眠不足。
スマホ。
光過多。

すると、
「疲れた」
「冷えた」
「食べすぎた」
「休みたい」

そんな身体の声が、
分からなくなっていく。

だから今は、
身体を壊していても、
頑張れてしまう時代。

それが、
とても怖いところだと思っています。

だから、
身体性の回復は、

必ずしも
“完璧な自然生活”
だけではない。

・ちゃんと噛む
・温かいものを飲む
・朝の光を浴びる
・冷えたら温める
・眠い時に眠る
・季節の香りを感じる

そんな、
「身体の声を聞き直すこと」
も、
大切な養生なのだと思います。

フェムケアも、
養生も、

本当は、
“女性を管理するため”
ではなく、

「自分の身体感覚を取り戻す」
ためのもの。

便利さの中で、
置き去りになってしまった感覚を、

少しずつ、
取り戻していく。

フェムケアの“その先”には、

「身体を取り戻す」
というテーマが、
ある。

参考：
・厚生労働省 e-ヘルスネット
・日本睡眠学会
・柳沢正史先生講演（日本抗加齢医学会）

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