【産後のカラダは、“大怪我の回復期”②】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【産後のカラダは、“大怪我の回復期”②】

🟡西荻窪の隠れ家風鍼灸院　たまご堂から

産後ケアをしていると、

「2人目以降の産後の方が、
むしろ無理をしている」
と感じる場面がとても多いです。

特に多いのが、

産んだばかりなのに、
上のお子さんの
・園の送り迎え
・習い事
・行事対応
をしているケース。

しかも、
“普通にやっている”
ように見えてしまう。

でも身体の中では、
まだ大きな回復途中です。

子宮は修復中。

骨盤も、
靭帯も、
ホルモンバランスも、
まだ不安定。

そこに、
寝不足
頻回授乳
抱っこ
自転車移動
家事
まで重なる。

本来なら、
かなり過酷な状態です。

ただ、
2人目以降は、
「上の子がいるから休めない」
という現実があります。

だからこそ、
周囲の理解や、
“意識して休ませる工夫”
がとても大切になります。

産後は、
「できるから動く」
ではなく、

「回復のために、あえて休む」
が必要な時期。

実際、
無理を重ねたあとに、
・慢性的な腰痛
・疲労感
・更年期症状の重さ
・自律神経の乱れ
として、
あとから出てくる方も
少なくありません。

たまご堂では、
「今だけ乗り切ればいい」
ではなく、

“10年後、20年後の身体”
まで見据えた産後ケアを
大切にしています。

ママの身体は、
使い捨てではありません。

参考
・日本助産師会「産後の母体管理」
・厚生労働省「産後ケア事業ガイドライン」
・日本産科婦人科学会「産褥期の管理」
・NHK健康ch「骨盤底筋と尿もれ」
・CareNet「産後疲労」

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