【赤ちゃんを迎える準備⑧】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【赤ちゃんを迎える準備⑧】

🟡西荻窪の隠れ家風鍼灸院　たまご堂から

ここまで、
「赤ちゃんを迎える準備」
というテーマでお届けしてきました。

冷え
睡眠
ストレス
休息
身体の巡り

どれも特別なことではありません。

でも、
毎日の積み重ねが、
身体の土台をつくっています。

妊活は、
赤ちゃんのためだけではなく、
自分自身の身体と向き合う時間でもあります。

助産院も、
鍼灸院も、
その土台づくりを大切にしています。

赤ちゃんを迎える準備。
まずは今日、
少し早く寝ることから始めてみませんか。

参考
・こども家庭庁「はじめよう プレコンセプションケア」
・国立成育医療研究センター プレコンセプションケアセンター
・一般社団法人 日本生殖医学会
・厚生労働省「健やか親子21」
・しらさぎふれあい助産院

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