【妊娠中のからだの話❽｜はじめてのハグ】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【妊娠中のからだの話❽｜はじめてのハグ】

妊娠後半になると、
「よく歩いてね」
「雑巾がけをするといいよ」
などと言われることがあります。

でも、
雑巾がけは、
ただたくさん動くためだけのものではありません。

昔から妊婦さんに勧められてきた、
雑巾がけや豆拾いのような姿勢。

四つ這いに近い姿勢になって　　
骨盤を動かすことで、　
赤ちゃんがあごを引いて、
からだを丸くまとめるような姿勢になりやすいよう促していきます。

赤ちゃんが横を向いていたり、
上を向くような姿勢になっていたりすると、
骨盤の中へ上手に降りていきにくいことがあります。

お産に向かう赤ちゃんには、
あごを引いて、くるんと丸くなる。
そんな姿勢をとってほしい。

たまご堂では、
ママが丸くなることで、
赤ちゃんも丸くなるこの姿勢を
「はじめてのハグ」
と呼んでいます。

雑巾がけや豆拾いのように
前かがみになると、
ママが自分のからだの中で、
赤ちゃんを抱きしめてあげるような格好になりますもんね！

それを、
たまご堂では
「はじめてのハグ」
と名づけています。

だから、
雑巾がけや豆拾いも、
「安産のために、とにかく動かなきゃ」
ではなく、

赤ちゃんが
お産に向かいやすい姿勢をつくりながら、ママが赤ちゃんを包み込むための、
からだの使い方のひとつ。

そんなふうにイメージしてもらっています。

もちろん、　
お産に向けた準備は、
これだけではありません。

からだを冷やさないこと。
母乳育児に向けて整えておくこと。
お産に向けて動けるからだをつくること。

たまご堂では、
妊娠後半のこうしたからだづくりを、
お産準備としてお手伝いしています。

「何をしたらいいかわからない」
「出産に向けて、
今のうちに整えておきたい」

そんな方は、ご相談ください。

#お産
#たまご堂