【妊娠中のからだの話❾｜お産準備】 | Instagram | 杉並区の鍼灸院なら産前産後ケアを行うはり・きゅう・養生 たまご堂

【妊娠中のからだの話❾｜お産準備】

ここまで、
腰痛。
むくみ。
足がつる。
眠れない。
つわり。
逆子。
そして「はじめてのハグ」。

妊娠中のからだについて、
いろいろなお話をしてきました。

最後は、
お産に向けた準備です。

妊娠後半になると、
ただ出産の日を待つだけではなく、
少しずつ「産むためのからだ」へ
準備していきます。

たまご堂では、
たとえば三陰交のお灸も、
お産に向けた使い方へ変えていきます。

三陰交は、
妊娠週数や目的によって
取る位置を変えているツボ。

逆子のときとはまた違い、
分娩に備える時期には、
その時期に合わせた位置を確認して
印をつけ、
自宅でのお灸の仕方をお伝えします。

そして、
お産に向けて動けるからだをつくるためのスクワット。

ただ回数をこなすのではなく、
妊婦さんのからだに合った姿勢ややり方を確認します。

さらに、
母乳育児に向けた乳房のケア。
会陰裂傷をできるだけ避けるための会陰部のマッサージ。
など、

出産そのものだけでなく、
その先の産後まで考えて
準備していきます。

もちろん、
からだを冷やさないこと。
食べること。
休むこと。
体力をつけておくこと。

そんな毎日の過ごし方も大切にして
お話をしていきます。

でも、
お産準備は
「これをやれば安産」
というものではありません。

赤ちゃんを迎える日に向けて、
ママのからだを
少しずつ準備していくこと。

何を、いつ、どうやるのか。

たまご堂では、　
こうした内容を
まとめてお伝えする
「お産準備」のメニューもあります。

「そろそろ出産に向けて準備したい」
「何をしたらいいのかわからない」
「母乳育児や産後のことまで考えて整えておきたい」

そんな方は、
ご相談ください。

妊娠中のケアの先にあるのは、
出産だけではありません。

その先に始まる、
赤ちゃんとの暮らしまで見据えて準備していく。

それが、
たまご堂のお産準備です。

「妊娠中のからだの話」は、
今回で完結です。

#お産
#たまご堂